Este proyecto es una aplicación continua basada en los resultados exitosos de una investigación previa. Dicho estudio demostró que el grupo de trabajo (GT) experimentó variaciones positivas y graduales en sus variables de condición física, a diferencia del grupo de control. Fundamentalmente, el 100% de los participantes del GT percibió una mejora en su calidad de vida, reportando más energía y vitalidad para sus tareas. La metodología a implementar es un plan anual (12 meses). Consiste en dos sesiones semanales de entrenamiento con plataforma vibratoria, con una duración que va desde los 15 minutos iniciales hasta un máximo de 30 minutos por sesión. Una ventaja clave es que el trabajo se realiza en el mismo lugar de trabajo, lo que mejora la asistencia al evitar desplazamientos. El plan incluye evaluaciones iniciales, de seguimiento (Mes 6) y de control (Mes 12). Este programa representa una oferta institucional alternativa y sin costo para los empleados, con la posibilidad de ser transferido a otras instituciones.